豆知識

みなさん、こんにちは。

今回はお正月のおせち料理についてのお話です。


実はお正月用の保存食として重宝しているおせち料理ですが中に入っているものは、髪の毛に良い栄養素を豊富に含んです！


黒豆は大豆なので髪の毛にもよいタンパク質が多く含まれており、鉄分や亜鉛も取れます。

さらに
数の子はビタミン12が豊富だったり

昆布巻きはミネラルが豊富だったり

かまぼこでたんぱく質が取れたり

伊達巻の卵には髪の健康を維持するのに必要なタンパク質やビオチンが含まれています。
そして亜鉛やミネラルも同時に摂れるので髪の毛には間違いなく良いです。

実は、色々と髪の毛に良い成分がおせち料理には多いのです✨